Há dias que parecem mais pesados – faz parte da experiência humana. Às vezes, essa sensação instala-se e torna-se mais difícil de ultrapassar. Neste workshop de duas sessões, vamos explorar o que está por trás desses dias e aprender estratégias práticas para lidar.
Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.
Para quem? Todos os estudantes da UCP - Campus Lisboa
Onde? Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Lisboa
Quando?
Sessão 4.2. Mood off: estratégias para recarregar
Sexta-feira, dia 16 de maio, 11h30 às 13h - Sala 134
Modalidade? Presencial
Vagas? 46 a 70 estudantes
Inscrições? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.
Tens dúvidas? Contacta a Ana Cunha, psicóloga do UCP2 Mental Health – amscunha@ucp.pt